Pilates Suelo
Clases dinámicas en colchoneta con accesorios ligeros (fit-ball, bandas elásticas, foam roller…). Se trabaja el core, la postura, la respiración y la flexibilidad, con una progresión adaptada a cada nivel. Ideal para fortalecer el cuerpo desde dentro y mejorar la coordinación.
Pilates Reformer
Sesiones en máquinas como el reformer, con resistencia ajustable mediante muelles y poleas. Permiten un entrenamiento completo enfocado al control postural, fuerza y movilidad. Excelente para recuperación, prevención de lesiones o para quienes buscan un reto más exigente.
Pilates Individual
Clases privadas 1:1 con atención exclusiva del instructor, diseñadas según tus metas: rehabilitación, mejora postural, entrenamiento deportivo o bienestar general. Sesiones totalmente personalizadas en un ambiente cómodo y profesional.
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